撸太多了：如果自慰的时候太用力，身体适应了这种强烈的刺激，提高了射精的阈值（或者说撸点），以后想要射精，就越来越难。
 

药物影响：以及治疗抑郁和焦虑的药物，都会影响大脑内的血清素水平，进而影响射精的中枢神经，让你想射都射不出来。

心理因素：害怕怀孕、对射精产生焦虑或畏惧、对性伴侣或所有女性怀有愤怒或憎恶的倾向等，这些心理因素，都有可能造成射精延迟。

疾病因素：包皮过长，在阴道内摩擦时龟头敏感度不足，缺乏快感造成不射精。同时包皮过长，性生活时奇痒难忍，包皮嵌顿、疼痛，性交被迫中断。另外，患有严重精阜炎患者不能有效参与射精过程

虽然没有什么灵丹妙药，但是针对不同病因，采取不同的治疗方式，还是能解决射精延迟的苦恼的。

• 如果是阴茎本身疾病，如包皮过长、包皮狭窄及包茎患者可采用手术治疗，切除包皮显露龟头以增加其对刺激的敏感性，有利于达到射精。

• 若是药物的影响，就得找找医生是否有不影响性生活的替代性药品；

• 假如是心理的原因，则需要先确定射精延迟的情绪或心理因素，再进行适当的治疗。

• 撸太多的话，就要控制频率，或者直接戒除手淫。
  
  咸阳九龙医院提醒：正常的性生活能使夫妻关系愉悦！男人射精太快，或者长时间不射精都会影响生殖健康。有射精延迟情况的男性不要引以为傲，处理不当会造成妻子阴道损伤，造成妇女多种妇科疾病，妻子厌恶惧怕性交，进而影响夫妻感情