在疲软的状态下翻起过长的包皮，用手指轻轻地捏揉龟头，若觉得痒的不行甚至想退避躲开的情况，则表明你的“敏感度”过高；若仅仅是有点痒，能够承受，说明你的“敏感度”正常。

1专注力分散化。 啪啪时往往全情投入，不由自主地关心着阴茎龟头的敏感性，人体会情不自禁地晃动以提升阴茎龟头的快乐，那麼你也就需要分散化专注力，性交时看一下吊顶天花板，环顾四周一下卧房的四周全是很非常好的。

2多锻炼增强抵抗力。锻炼不仅可以提升我们的体力，同时一周不少于2次的户外体育高韧性的锻练效果尤甚，参加锻炼身体可不可以忽视的营养成分，营养成分还要跟上，苋菜、花蛤要多吃。

3人为因素的影响。 避孕套的使用小技巧也能够降低敏感度，让性生活更畅快也能少点“意外”的发生哦！